今日は、昨日の疲れがジワジワと表れました。夕べはビール、酎ハイ各５００ｍｌと日本酒３００ｍｌを飲酒。寝た時間が早かったのか、朝５時過ぎには目が覚めたので、二度寝して６時３０分に起床、いつもより、遅い朝食を取ってから８時からの部活へと行きました。部活終了後、小学６年の息子のサッカーの試合の応援に行きました。残念ながら負けてしてしまい、県大会行きを逃してしましました。帰宅して、昼食を取り、しばらくテレビを見ていたら、睡魔が襲い、午後１時３０分から午後４時３０分まで爆睡しました。昨日の疲れが残っていました。
しかし、睡眠を取った後は疲れも取れ、花壇の花の植え替えを行い、その後、母の様子を見に行きました。今日は起きていて、私の話に多少の受け答えをしてくれました。
夜は夕食後に部屋の掃除を行い、そして、三本ローラー台に乗りました。１０ｋｍを２１分です。
その後外で５０ｍダッシュを４本で終了です。丁度良い練習になりました。