久しぶりのジョグ。しかも、昨日は飲み方で二日酔いでのジョグ。危険な行為なので、みなさん真似しませんように。
部活動が朝８時から。生徒は４０分ジョグと流しで終了。その後、小学校のランニングクラブの児童と一緒に走りました。１０分ジョグ（グランド４周１６００ｍ）の後、４ｋｍをボチボチジョグでした。往路の２ｋｍが１２分２８秒、復路の２ｋｍが１０分９秒でした。総計で５６００ｍを３２分３７秒でした。
昼過ぎに家の外にいると、空から爆音が聞こえてきました。上空を見ると、Ｆ１４かＦ１５のジェット戦闘機が飛んでいました。しばらくすると、その後に輸送機のような大型ジェット飛行機が飛んでいました。南西が北東の方向に飛んでいきました。写真に撮れなかった事が残念でした。
ブロガーの方で誰かアップされていないでしょうか。