エアロバイク４０分

あいも変わらずのトレーニング日誌でございます。
今日は６月３日の天トラ以来のバイク、エアロバイクの練習でした。
午後９時２０分から１０時までの４０分間で２１kmでした。
L４からL６まで徐々に負荷を上げていきました。
回転数も７５rpmから９５rpmと上げていきました。
梅雨のまっただ中、冷房も効かせないで漕ぎ続けたので
床が汗でびっしょりです。
バイクを漕いでいる間はGyaOのアニメーションを見ていました。
ヨムンガルドとコードギアス・反逆のルルーシュ第１話です。
荒唐無稽なお話ですが、おっさんが見ても楽しめるないようでした。
明日、新しいロードバイク（２５年ぶりに購入のアルミフレーム・カーボンフォーク）が入荷します。
明日は、ちょいとその姿を眺めにいき、土曜日に受け取りにいきます。
今持っているクロモリレーサーのペダル（SHIMANO ULTEGRA）を新規のロードバイクに取り付け、
クロモリレーサーには105のペダルを取り付けます。
各パーツはぼちぼち交換していき、最終的にはULTEGRA使用にしたいと思います。