三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

自転車再生終了・・・か?

2007-01-28 21:04:24 | トレーニング

店長さんから、「リヤホイールのハブのボールベアリングの摩耗と軸受け自体の摩耗でやや振動があります」とのこと。以前から気になっていたところでしたが、原因がはっきりしてすっきりしました。トレーニングをしっかりとやり、9月の天草トライアスロン大会には新しいホイールにしようと思います。それまでに、雑誌、カタログ等で勉強します。フレームは今のクロモリのままで、フロントフォーク、ホイール、ペダル等を自分の体力と経済力に応じて交換していこうと思います。あと、ダウンヒルバーの再塗装なども行う予定です。

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今日のトレーニングは、エアロバイク90分、45.9km、853kcalです。心拍数は115~135まででした。

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