今日は中体連の地区大会でした。私はコンピュータ部の顧問なので、中体連に参加しない生徒（文化部、帰宅部など）の指導を午後１２時まで他の二人の先生と行いました。私の勤務する中学校では女子ハンドボールが行われました。私の学校の女子ハンドボール部は今日は一勝一敗でした。５つのチームでの総当たり戦で、上位２チームが県大会に出場することができます。県大会に出場するためには明日の２試合を必ず勝つ必要があります。きっと勝ってくれることだと思います。私もしっかり応援したいと思います。
さて、今日は生徒のがんばりに触発されてのトレーニングです。退勤後すぐに市民プールに向かいました。ここは、プールと図書館が併設してあり、その周辺に４９０ｍのタータントラックがあります。そこで５０００ｍのビルドアップ走をしました。１周目を２分５２秒で入り、最後の１周が２分２０秒で、総計で２５分２８秒でした。その後すぐにプールに入り身体をほぐしました。２０分ほど泳ぎ終了です。とりあえず今日はここまでです。