最高の行楽日和となった２日、男性７名＋女性４名の総勢１１名で毎年恒例の嵐山ゴールデンマラニック２０１０を楽しんできました。
今年は我がロードアスリート（ＲＯＡＤ ＡＴＨＬＥＴＥ 別名：道路遊人）創立２０周年であるため、参加メンバーの半数くらいの人が２０周年記念ウエアを着てランニング（私はマラニック前後で着用(^_^；）。
コースは、阪急・嵐山駅前をスタートして、渡月橋～天竜寺～二尊院～化野念仏寺～下六丁峠～清滝川沿い～清滝～試峠～鳥居本～釈迦堂（清涼寺）～渡月橋に戻り、小休止の後は更にそこからお酒の神様「松尾大社」往復という実走行距離約１７Ｋｍです。
化野念仏寺の横を通過して山間部に入ると、マラニック名物の急な登り坂が始まります。全長約５００ｍで、最初は傾斜も緩やかでまあ何とかなるかなと思っていたら、どんどん急傾斜になり、歩くのと殆ど変わらないくらいのスピードに落ち、息もハアハアゼイゼイ言い出します。思わず歩きたくなるのですが、ここが我慢のしどころです。最後の超急坂を全く足の上がらないスローモーションのような走りでもがくこと１～２分？で峠に到着！ひゃーっ、今年も登り切ったー。峠を吹き渡る風が心地よいですし、仲間の顔も思わずほころびます。
この急坂を立ち止まることなく走りきることは凄いトレーニングになりますし、ここを経験していると福知山名物・ラスト１ｋｍの急坂も苦にならなくなりますね。
その後のヘアピンカーブの大下りでは思い切り飛ばす人もいました。清滝川の清流沿いは、ここも軽やかに走り抜ける人とのんびり歩く人に分かれましたが、各人が思い思いのペースで素晴らしい景色を楽しみました。
清流に別れを告げた後、短いながらも２回の急坂を頑張ると試峠に到達。そしてここからの復路はもうひたすら下りのみとなります。ぶっ飛ばす人、のんびりマイペースで下る人、これまでほぼずっと固まりで走っていたメンバーも次第にばらけます。私も今年は途中から次第にペースアップし、約２ｋｍを快調に飛ばしました。フルマラソンの終盤をこんなスピードで飛ばせたら最高の気分でしょうね。実際のレースでは苦しみのみとなることが多いのですが、この日はめちゃくちゃ気持ち良かったです。観光客で賑わう平地に下ってきてからは、コロッケを食べたりのお楽しみもありました。
渡月橋に戻ってきてからは、飲んべえの多いロードアスリートには欠かせない松尾大社での「のんべえ」祈願ラン（ここは往復で３ｋｍ）も怠りなく済ませました。
ランの後は天六に移動し、銭湯で汗を流してから打ち上げへ。いつも通りよく食べて飲んで語り合いました。
実際の走行距離は１７ｋｍ程度の模様ですが、強烈な上りがある分、約２０ｋｍの価値があると思います。昨日は気温は高かったものの、終始爽やかな風が吹いてとても快適なランでした。このマラニックをきっかけに、すっかりサボっているランも復活させなくては！とブログには書いておこう。。。
