２４・火／背，カーフ，ステッパー２０分…８８点

【Ｕバートレ】
　何故だか，ガッツにはＵバーがある。
これは，恐らく約２０年前に，近くの鉄工所に頼んで，２ｍ以上或バーベルシャフトを熱して曲げてもらったものである。肩を痛める前は，合戸選手のようにインクラインベンチでフルストレッチで使用していた。
　そんなある日，いつもトレーニングのことばかり考えている俺は，このＵバーをスミスマシンに取り付けられないかな？と閃いた。そして，極めて怪しい方法でそれが可能になった。



　実際にやってみると，ベントロウでは腰に来ないで１６０㎏までいけた。しかし，合戸式デッドリフトをやってみると結構ヘルニアが刺激されて，左足が痺れてきた。

しかし，それ以上の満足感が得られた。
もちろん，トレ後のヘルニア用の薬は手放せない。