23.木／４kgサラダチキン

【Go To キャンペーン①】

４連休１日目。

・朝食ガッツリ食う‼️

ゴーヤ、ナスが美味かった！

・ガソリン⛽️給油。もちろん手袋をはめて🧤給油。  その後消毒。

・肉購入。マスク着用、手の消毒。

・鶏胸肉でサラダチキン４kg調理。

・腕トレ2時間

ファンクショナルマシンでオーバーヘッドトライセプス５セット

ケーブルカール５セット

・ワンハンドケーブルプリチャーカール4

・ライイングフレンチプレスW&N5

・スタンディングケーブルカール5

・スタンディングフレンチプレス4

・バーベルカール3

・ナローベンチ3

今日も、ありがとうございました。