《パソコン》
新しいパソコンを自分流にカスタマイズしているが，結構手間がかかる。
ソフトを入れたり，ドライバーをダウンロードしたり，単語登録をやりなおさなければならない。例：ポジティブベンチ→ポベのように…。
今までのものより動作が速くなったのは良いが，Windows７対応のソフトに買い換えなければならないものもある。地デジではないが，ここが商売のうまいところだと思う。
でも，これからは動画なども処理できる環境になったので，コンテストやトレ風景などもアップしたいと思う。でも，しばらくはパソコンと格闘だな。
《トレ》
最近一日おきのトレとなっている。でも，疲れがとれていいかなとも感じている。
では，トレ報告を！
・腹：アブクランチ１００，アブベンチ１００，レッグレイズ５０
・胸：バタフライ③，インクラインプレス（マシン）④，ケーブルクロス③，ディップス④
・腕：加圧５分，ケーブル・プリチャーカール③，アンダーグリップ・プレスダウン③，ワイドプレスダウン③
・僧帽：マッスルスタッフ・シュラッグ・フロント＆バック④
明日は，短時間で肩オンリーの予定
新しいパソコンを自分流にカスタマイズしているが，結構手間がかかる。
ソフトを入れたり，ドライバーをダウンロードしたり，単語登録をやりなおさなければならない。例：ポジティブベンチ→ポベのように…。
今までのものより動作が速くなったのは良いが，Windows７対応のソフトに買い換えなければならないものもある。地デジではないが，ここが商売のうまいところだと思う。
でも，これからは動画なども処理できる環境になったので，コンテストやトレ風景などもアップしたいと思う。でも，しばらくはパソコンと格闘だな。
《トレ》
最近一日おきのトレとなっている。でも，疲れがとれていいかなとも感じている。
では，トレ報告を！
・腹：アブクランチ１００，アブベンチ１００，レッグレイズ５０
・胸：バタフライ③，インクラインプレス（マシン）④，ケーブルクロス③，ディップス④
・腕：加圧５分，ケーブル・プリチャーカール③，アンダーグリップ・プレスダウン③，ワイドプレスダウン③
・僧帽：マッスルスタッフ・シュラッグ・フロント＆バック④
明日は，短時間で肩オンリーの予定
