２土／腕８８点

《新入会員》
１年で一番寒い時期に一人の高校生が入会してくれた。
トレーニングの目的は，ズバリ「ボディビル」だそうだ。
とにかくでっかい筋肉に憧れているそうだ。
どちらかと言うと最近の若者は，「プチマッチョ」好みの傾向のような中で，堂々と「ボディビル」と宣言してくれたことが嬉しい。

天然のホルモンが湧き出ている今こそボディビルのグッドタイミングである。
その新しいシューズが無駄にならないように頑張って欲しい。

《トレ》
最近，少しずつ良くなりつつある前腕を気遣いながら腕トレ決行！

・加圧でアップ，ダンベルカール３，ケーブルプリチャーカール４，Ｒ.Ｒプレスダウン３，アームカール３，ディクラインフレンチプレス３，加圧５分

パンプ感は，イマイチだったが，トレ２時間後の今，腕全体が腫れぼったくジーンと痺れている感じである。この感覚を週２回味わいたいものである。