【胃腸休める】
朝食を食べ過ぎた訳でもないが昼の空腹感が無い。だから昼食はパス。
その分を夜に回した。
おかげで、午後３時頃、久しぶりに「腹の虫」の鳴き声をきいた。
同時に胃腸が休んでいる感じがした
以前、某トレーニーが
「満腹状態が慢性化すると肋骨が広がり、ウエストが太くなる」
と言う話を聞いたことがある。
食べ過ぎは体型も崩す。
さらに、腹筋トレで胃腸が程よく動き、マッサージされて気持ちが良かった。結果、空腹感が出た。
ワンレッグハムプレスはお尻や腿裏にダイレクトに入り、後姿をカッコよくする。
