やばい１日

連休明けで気怠いところに怒濤の仕事がやってきた！

・午前１０時…五霞町から筑西市まで出張会議。
・自動車の中でプロテインケーキ３ピースを食いながら，五霞町の勤務場所に直帰。
・午後３時～４時３０分…近くの公民館で会議。
・会議後５分でプロテインケーキ３ピース摂取。
・午後５時～午後９時…学習会。
・午後９時～午後１０時…出張報告会。
・帰宅途中に自動車の中でプロテインケーキ３ピース摂取。
・午後１１時帰宅…風呂に入ったが，寝るまで時間が無いので晩飯抜き。

分刻みで移動距離の長い勤務態勢であったが，確実に蛋白質は摂取して，筋量の確保をしたつもり。

夜体重を量ったら，前日より１kg減っていた。

明日も遅くなりそうだね。