6.土／脚90点 7.日／胸、腕の予定

【劇効き]
ＳＳＢ(セフティスクワットバー)スクワットが劇効きである。またもや朝起きられなかった。起床後も身体がダルダルダル…。
これが快感なのだ。トレしない人には、分からない充実感とも言える。しかも、ちょっとくらい胃腸の調子が悪くても、腹筋をやって、トレすれば快腸‼️ 何よりも、食事が美味い‼️

下の写真は、新作の肩リア・アタッチメント


こうやって使います