１６金／加圧脚，腕

夜会議でトレ開始が９時となった。今後，忙しさは加速する。

さて，最近，筋肉にあまり刺激が伝わらないような気がするので，久々「加圧トレ」をやった。最初に脚，次に腕。
あの息苦しさと痛みが何とも言えない。
そこそこパンプはしたが，ヘビーウエイト後の加圧には及ばない。

トレ後，睡魔に襲われたのは，成長ホルモンが４００％出たからだろうか？

関節や筋肉に痛みがある場合は，加圧はいいかもしれない。

今後，加圧トレをうまく取り入れていきたい。
人体実験の成果は徐々に報告しマッスル！