２１・金／脚・ウォーキングマシン３５分間で１２０点／ ２２・土／背，僧帽，ステッパー２５分で１００点

【よくやった！】
週末の金曜日は，疲れた。
朝から眠くて，帰宅途中も眠くてコンビニの駐車場で仮眠を取った。
連日５時間弱の睡眠なので，疲労が溜まってきているようである。

帰宅後もしばらくボーッとしていた。
トレするかオフにする迷った。
今日は四頭筋だけやるか，それとも明日に延ばすか…？

しかーし，“いつやるの？”と言う天の声

“今でしょ！”

と言うわけで，トレ決行！
何とハムまでトレしてしまった。

人間，最後は，やる気です。

【トレ】
目一杯やって，疲れた。
夜９時には寝そうだね。

明日は，胸，腕，カーフの予定。