１５土・脚，カーフ，背，腕，ステッパー９６点／１６日，ステッパー，胸，肩，腕８８点

《日焼け》
土日と快晴!
コンテスト前だけに嬉しい。
海まで渋滞なので時間がもったいない。
プールに行くには，一緒に行く子どもは成人してしまった。
一人で行くのも気が引ける…。

と言うわけで，ガッツの裏庭でアイアンマンを読みながら約２時間日焼け。
のどが渇いたら，ダイエットコーラ。
眠くなったら寝る…。
裏庭の向こうは，一面ヒマワリ畑。

嗚呼，最高の一時。

おかげで，２日間で，かなり黒くなった。

今週は，あと２～３回は焼こう。
それで，今年の日焼けは「お・わ・り」

《コンテスト》
関東マスターズまで１週間となった。
仕上がり的には，５０年間で最高の状態である。
あとは，コンテスト終了後の飲み食いだけが楽しみである。

ステーキ，トンカツ，ラーメン，餃子，カレーライス，ピザ，生ビール飲み放題…。でも，一番食いたいのは「最中（もなか）」です。

《トレ》
２日間で全身やった。
内容的には，前回と微妙に種目を変えた程度で，セット数も３～４セット。
でも，７日間連続トレをすると，さすがに今日は疲れた。

と言いながら，明日朝もステッパーやっている俺がいるんだろうな…。