たまには朝日を浴びてみよう

　座禅を行ってみますと、改めて太陽の有難さを感じます。　最近は余り行わなくなったのですが、水平線から上がる朝日を浴びながら、椅子の上に胡坐を組んで、座禅をしながら朝日を浴びていたことがあります。

　また、足を肩幅まで広げて立ち、肩の力を抜いて手はだらりと下げ、朝日に向かって立ちます。　呼吸は、吐く息をゆっくり吐きながら、静かに太陽の光の有難さをを感じながら、立ちます。

　すると、おでこの中心部にある天目を刺激し、天目から太陽の持つエネルギーが、入ってくるのを感じることが出来ます。　改めて、いつも私達をどんなことが当ても、温かく見守ってくれている太陽に感謝する気持ちが、自然と感じてきます。

　太陽が天高く見える日中の光は、強すぎて余りよくないと、言われていますので、注意してください。　あくまでも朝日がよいのです。　きっとおでこの周辺が、むずむずしてくるに違いありません。