生理前諸侯群（PMS)、漢方でいい感じ

「生理前症候群がつらいので漢方を試してみたいんです」と20代後半の女性来局。
生理前数日は、気分が沈んだり、イライラしたり、胸の張痛などが現れる。
「気滞血お」の症状が多く血虚もあるので、2種類の漢方薬を服用していただくことにした。

1か月後
「いい感じなんです。生理前が確かに楽になりました。もう少し続けてみようと思って。」

初来局のときは表情が硬く声も沈みがちだったが（初対面だから当たり前か）
この日は朗らかな雰囲気で顔色までよく見える。

　　　　　　
最近ではPMS（Premenstrual Syndrome）で通じるほどポピュラーになった
生理前症候群（または生理前緊張症）。
忙しかったり、気を使うことが多かったりとなかなか心静かに暮らせない昨今、
確かにPMSの女性が増えました。
おまけにこの季節は、気候変動の激しさを受けて体は無意識のうちにも緊張し、ＰＭＳが現れやすい。

生理痛・生理前症候群

気の流れが停滞する「気滞」というのは、イメージすると
体内の様々な生理反応が滑らかに進まない状況で、
症状では、張ったり、つかえたりと停滞感を伴いながら、痛みや気分の不安定感や
胃腸の不快感などが現れる。

そうえいばこのところ、そんな症状の漢方相談が増えたかもしれない。
外はまだまだ寒いけど、ちゃんと春になっているということだ。

普段の養生も大切。
外に出て昼と夜の時間の変化を感じ取り、気持ちよく散歩やウォーキングを
楽しみ、山菜など香りのある旬の食材を食べると気の流れが改善される。


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