回復具合

愛知駅伝碧南市代表選手選考会第2回　阿久比
棄権

　集合時間の30分前に行ってjog。まず状態を把握した。jogはできる。月・火曜よりは良くなっている。でもwalkではなくjogである以上は腿の可動域が大きくなる、そうすると突っ張る。5000mを走れないことはないが、今の状態では庇う動きになってしまう。jogをしていても右二頭筋が使えないのでストライドは狭くなってしまうし接地時間も短い、足を着いても体重をかけずにすぐに地を引っ掻いて離地すしている。今回は無理するまでもない。メインは9/20豊橋。なんとか9/7の刈谷ナイターもほぼ完治の状態で走りたい。今日走って逆戻りするなんてリスクは負いたくない。今回は記録取りのスタッフに回った。
小学生男子1500、小学生女子1500、中学生女子3000、(ジュニア男女は不在、）中学生男子3000m＋40代以上3000m＋一般男子5000mの4組に分けて計測。一般男子は1名だけの参加。井上盛運16'54"。
　終了後、10'程jog。ゆっくり走ればいいのだが、なぜか上げていってしまう。どこまでのペースならいけるのか気になる。感覚的に走ってみたらラップ84"。これでも右腿が突っ張る。右脚のストライドが狭く、体重をかけずに裁く状態なので長く走れるとは思えない。騙し騙し走れても84"ペースで5000m持つかわからない、庇っているため、別の箇所を傷める可能性が高い。一週間でこのくらいの回復。あと一週間で完治するとはいえないが、練習できるレベルまで戻って欲しい。