6:00 起床
アップジェル
朝食
7:20 出発
受付
サロメチール
■UPjog
コースへ。スタートからコース沿いに坂上橋まで行き、折り返してきて、今度は高浜中から逆走して中部公園北の信号で折り返してくる。
7.8km 41'46"
ペースは遅いがジャージ・ブレーカーを着込み、ネックウォーマー着用。サロメチールを塗っておいたので首で血液が温まり体感温度も上がってくる。
準備
9:50~
■10km
5km:17'47"
10km:36'07"
36'07" 総合11位,男子30~49歳6位
今季のトレーニング状況ではハーフは長すぎるので一色をやめて高浜10kmへ回避。高浜出場は初めて。10kmロードも久々。一色に出る前に出た小牧、その前の春日井以来か?10年ぶりくらいか?昨年・一昨年の結果を見たが、今年のエントリーリストを見ると例年よりも有力選手が少ない印象。スタートライン最前線に並んで待機。憲幸くん、亀山くん、幸汰くん。つけるところまでついていって、でも追い込めないのできっとどこかではなれるんだろうなと思う。
全三河ほど気温は低くない、風もほとんどないが、ランシャツランパンにアームウォーマー・薄手手袋とサングラス。
スタート。一色・小牧・春日井に比べたらスロースタートに感じる。幸汰くんともう独りが先頭を引っ張る。その横に付ける。駅前ロータリーには自分が先頭で入っていく回って交差点右折。ここでまた幸汰くんが上がてくる。そこに亀山くん憲幸くんが並走。この3人が一段となって進んでいく。ちょっと速いので付くのを断念。1km手前で3人から離れる。このあと徐々に抜かれていく。4番手に上がったのが緑のウェアの30-49歳代1位の方。赤いウェアの高校生に並ばれたが、一時的にスパートをかけて引き離し、自分は前の緑の方に着く。が自分がスローダウン。クリーンセンターを越えたあたりで8,9位あたりまで落ちる。先頭の3人はアッという前に離れていく。追い込まないので4位以下にもどんどん離されていく。こもれびの里を越えた5kmで11位。その先左折で恵那体連の方にも抜かれて12位。ここから向かい風。多少は自分に有利かと思ったが、廻りの選手以上に自分の失速が激しい。6km過ぎ、前方で恵那体連の方が赤ウェア高校生を抜いていく。後方から追われる気配がなかったので、ここからは前の赤い高校生を抜くことに目標を据える。6km以降は気晴らしに、沿道から応援してもらえると手を振ってありがとうございますと応えながら走っていく。高校生はピッチが落ちてきた。自分の方がピッチは早い。脚引き腹筋をやってきた甲斐があった。前半から中盤は追い込めないor手を抜いたorペース配分が分からない状態。終盤になってくると余力がわかるのでペースを上げられる。完全な素人走り。高校生には詰め寄ることができたが、その前の選手たちには詰め寄れていなかった。高校生に追いついたのも残り1kmあたり。思ったよりも時間がかかった。高校生を抜きながらもう一段階ペースアップして引き離す。最後も沿道の応援に声で応える。ラストはあまり切り変えることはできなかったが、気持ちよく終える。引き離したつもりだったが、直後、4秒ほど後ろで赤いウェアの高校生がゴールした。話してみると、高校生ではなくて中学生だった。しかも中1。東海市の林君。やべぇ中学生。レースは先頭3人の中から、大学4年生を振り切ってやべぇ高校1年生幸汰くんが33分10くらい。2着亀山くん、3着憲幸くん。
計 18.2km
アップジェル
朝食
7:20 出発
受付
サロメチール
■UPjog
コースへ。スタートからコース沿いに坂上橋まで行き、折り返してきて、今度は高浜中から逆走して中部公園北の信号で折り返してくる。
7.8km 41'46"
ペースは遅いがジャージ・ブレーカーを着込み、ネックウォーマー着用。サロメチールを塗っておいたので首で血液が温まり体感温度も上がってくる。
準備
9:50~
■10km
5km:17'47"
10km:36'07"
36'07" 総合11位,男子30~49歳6位
今季のトレーニング状況ではハーフは長すぎるので一色をやめて高浜10kmへ回避。高浜出場は初めて。10kmロードも久々。一色に出る前に出た小牧、その前の春日井以来か?10年ぶりくらいか?昨年・一昨年の結果を見たが、今年のエントリーリストを見ると例年よりも有力選手が少ない印象。スタートライン最前線に並んで待機。憲幸くん、亀山くん、幸汰くん。つけるところまでついていって、でも追い込めないのできっとどこかではなれるんだろうなと思う。
全三河ほど気温は低くない、風もほとんどないが、ランシャツランパンにアームウォーマー・薄手手袋とサングラス。
スタート。一色・小牧・春日井に比べたらスロースタートに感じる。幸汰くんともう独りが先頭を引っ張る。その横に付ける。駅前ロータリーには自分が先頭で入っていく回って交差点右折。ここでまた幸汰くんが上がてくる。そこに亀山くん憲幸くんが並走。この3人が一段となって進んでいく。ちょっと速いので付くのを断念。1km手前で3人から離れる。このあと徐々に抜かれていく。4番手に上がったのが緑のウェアの30-49歳代1位の方。赤いウェアの高校生に並ばれたが、一時的にスパートをかけて引き離し、自分は前の緑の方に着く。が自分がスローダウン。クリーンセンターを越えたあたりで8,9位あたりまで落ちる。先頭の3人はアッという前に離れていく。追い込まないので4位以下にもどんどん離されていく。こもれびの里を越えた5kmで11位。その先左折で恵那体連の方にも抜かれて12位。ここから向かい風。多少は自分に有利かと思ったが、廻りの選手以上に自分の失速が激しい。6km過ぎ、前方で恵那体連の方が赤ウェア高校生を抜いていく。後方から追われる気配がなかったので、ここからは前の赤い高校生を抜くことに目標を据える。6km以降は気晴らしに、沿道から応援してもらえると手を振ってありがとうございますと応えながら走っていく。高校生はピッチが落ちてきた。自分の方がピッチは早い。脚引き腹筋をやってきた甲斐があった。前半から中盤は追い込めないor手を抜いたorペース配分が分からない状態。終盤になってくると余力がわかるのでペースを上げられる。完全な素人走り。高校生には詰め寄ることができたが、その前の選手たちには詰め寄れていなかった。高校生に追いついたのも残り1kmあたり。思ったよりも時間がかかった。高校生を抜きながらもう一段階ペースアップして引き離す。最後も沿道の応援に声で応える。ラストはあまり切り変えることはできなかったが、気持ちよく終える。引き離したつもりだったが、直後、4秒ほど後ろで赤いウェアの高校生がゴールした。話してみると、高校生ではなくて中学生だった。しかも中1。東海市の林君。やべぇ中学生。レースは先頭3人の中から、大学4年生を振り切ってやべぇ高校1年生幸汰くんが33分10くらい。2着亀山くん、3着憲幸くん。
計 18.2km