今回
5km: 16:37
10km: 34:18(17:41)
15km: 52:28(18:10)
20km: 1:11:30(19:02)
GOAL: 1:15:35(4:05)
NET: 1:15:32
スタートして直後から昨年ほどは積極的に走れなかった。
4kmあたりから既にペースを抑えてしまった。抑えたなら抑えたなりにイーブンでしぶとく付いていかなきゃならないのに、自分から離れてしまった。
7kmあたりから原田さんたちの集団で並走していたが、11kmで自分独りだけ遅れてしまった。練習不足が引き金になって、根性も冷静さもない。
<昨年>
5km: 16:08
10km: 32:30(16:22)
15km: 49:15(16:45)
20km: 1:06:26(17:11)
GOAL: 1:10:16(3:50) PB
5km: 16:37
10km: 34:18(17:41)
15km: 52:28(18:10)
20km: 1:11:30(19:02)
GOAL: 1:15:35(4:05)
NET: 1:15:32
スタートして直後から昨年ほどは積極的に走れなかった。
4kmあたりから既にペースを抑えてしまった。抑えたなら抑えたなりにイーブンでしぶとく付いていかなきゃならないのに、自分から離れてしまった。
7kmあたりから原田さんたちの集団で並走していたが、11kmで自分独りだけ遅れてしまった。練習不足が引き金になって、根性も冷静さもない。
<昨年>
5km: 16:08
10km: 32:30(16:22)
15km: 49:15(16:45)
20km: 1:06:26(17:11)
GOAL: 1:10:16(3:50) PB