パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
150W 40分 90rpm
トレッドミル
5.3㎞ 35分
意外と早い時間に
雨が降ってきましたが、
降雨作業になる前に終了で、
事なきを得ました。
お陰で残務処理も
順調に終えまして、
退社後に施設へ、
寄る時間も確保出来、
本日はインドアで2種目、
ほぼ通常メニューで終了です。
写真は1998年宮古島にて、
来週の日曜は「宮古島スト . . . 本文を読む
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