職務特権乱用？で、
本日は屋内作業を選び、
寒い雨天作業は
回避出来ましたが、
依然風邪引きのまま、
屋内作業と言っても
室内作業では無い訳で、
暖房が左程は効いてはいません、
雨風に晒されないだけ、
まだ助かりましたが、
室内よりは寒い訳で、
小康状態だった体調は、
夕方前には少々悪化の予兆、
一昨日の伝は再びは踏まずで、
同じ過ちを犯さないように「本日も言い訳」で、
ブログを更新したの . . . 本文を読む
風邪引きが治りません、
本日は早退して
再び病院へ行きまして
五日分の薬を
処方してもらいました。
今年は風邪引きの
大当たりの年なのか？
何ともありがたく無い
くじを引き当てたようです。
明日も寒い様なので、
今から戦々恐々と
していますが、
まずはこれ以上
悪化させないように
本日は言い訳でした。
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トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
135W 32分 90rpm
相変わらず風邪引き中ですが、
三連休での養生生活が効いて
無事に会社復帰が出来ました。
と言う事で修行にも復帰、
まずはインドアにて
様子見程度の内容でしたが、
トレッドミルから始め、
走り始めこそ鼻詰まりで、
息苦しかったですが、
途中から体温も上がり
徐々に汗も掻きだすと、
鼻 . . . 本文を読む
図らずもの三連休は、
風邪引き休養中の
私には皮肉な物で、
三日間とも晴天でした。
今朝は少し咳き込みまして、
昨日まで無かった
新しい症状が出たので、
大事を取りまして
完全休養日にしました。
少し病状が良くなると
何か出来る事は無いか？と、
ついついスケベ心が出て来ますが、
今季2度目の風邪引き中では、
流石にその気にもならずで、
体調向上に努めました。
写真は”80歳現役ロードマン”K . . . 本文を読む
サイクルオプス（固定ローラ）
30分
今朝の体調は、
熱は出ませんでしたが、
喉の痛みと鼻詰まりは
相変わらず、
むしろ午前中は
昨日より悪化でした。
しかしながら
気温の上昇と共に
薬が効いて入る時間帯は、
症状も緩和されましたので、
午後に少しだけ
サイクルオプスを稼働です。
この好天な日なのに、
室内でローラー漕ぎとは、
全く何が悲しいやら、、、
と言う気分でしたが、
取り敢えずは修 . . . 本文を読む
本日は辛い朝を迎えました、
喉の痛みと鼻づまりは、
昨日の予想通りに悪化しまして、
本日は会社を休んで病院行です。
おかげで図らずも、
3連休となりましたが、
病欠の3連休では、
洒落にもなりませんので、
まずは早く回復させる事に専念で、
本日は言い訳となりました。
1月の大風邪引きに続き
2月にも風邪を引くとは、
今年は寒い冬なのでしょうね、
確かに寒さが骨身に堪えてますが、
自己予防も怠っ . . . 本文を読む
昨日の練習会のダメージで
本日は言い訳、、なら
昨日は凄い修行をしたな、
と思われるでしょうが、、
そのような理由では無く、
昨日の練習会の帰り道に、
朝が早かった事も有り、
スイマー（睡魔です）に襲われ、
横々の横須賀SAで仮眠した折、
仮眠のつもりが、
小1時間寝てしまいまして、
また風邪を引いてしまったようです。
鼻づまりと喉の痛みが出て、
日中の作業も辛く、
とても修行が出来る体調
で . . . 本文を読む
T-JOY唯一の公式練習会、
松輪B&Rに参加して来ました。
10年前に志半ばで逝った、
仲間のカズの追悼として、
当時ロングのトッププロで、
カズの古い友人だった
松丸君が音頭を取ってくれて
始まったのがこの練習会です。
3回忌を終えた時点で
追悼は冠から外して、
唯一の練習会として
継続して来ました、
今年は2年振りに
松丸君＆フラワーズの
皆さんの参加も有り、
仲良し湘南RCの面々からも
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ランニング
10.2㎞ 1.02 HRAV131拍
本日は先々週の、
土曜出勤の
代休を取りました。
先週から続いている、
ケーブルテレビ関連の
工事が本日も有ったので
それに合わせての代休です。
本日はインターネット関係と
有線電話への切り替え
モデムの配線の延長工事、
モデム、ルーター設置と
結構な内容、
配線の処理に
無理なお願いをしたので、
更に時間が掛り、
無理な配線処理の為
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パワーマックス＋トレッドミル＋パワーマックス
パワーマックス
165W 20分 90rpm
トレッドミル
6.1㎞ 35分
パワーマックス
150W 20分 95rpm
本日も寒さに負けて、
インドア修行となりました。
但しパターンを変えて
パワーマックスを2回に分け
間にトレッドミルを入れて
インドア変則ディアスロンでした。
これだとオールアウト
まで漕がないので、
トレッドミル . . . 本文を読む
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