![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/a7/37f3e71c3b71b94f499684f11ecbe376.jpg)
ランニング
11km 1.05 HRAV140拍
大分日が伸びたので、
夕方前にランニングへ行きました。
昨日は冷たい雨降りで
とても走る気はなりませんでしたが、
本日は午後から薄日も差して
気温も9度と極寒では無し、
走るにはまずまずの条件でしたね。
昨日の休養日の効果は的面?
極寒仕様の着膨れも無かったので、
久々に軽快に(私的にですが)
走れました。
これで後は自転車の
実走を再開できれば、
後は修業を継続して、
距離と時間を積み重ねるだけ、
21シーズン連続、
トライアスロンレース完走を
目指して、、、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/9e/01d77e0d84fae03b32e7a6af18fb5ed8.jpg)
写真は明君とご対面!!
本日午後に明君とご対面の為に
市内の産院へ行きました。
なんとも「じじバカ」丸出しの私です、、、、
11km 1.05 HRAV140拍
大分日が伸びたので、
夕方前にランニングへ行きました。
昨日は冷たい雨降りで
とても走る気はなりませんでしたが、
本日は午後から薄日も差して
気温も9度と極寒では無し、
走るにはまずまずの条件でしたね。
昨日の休養日の効果は的面?
極寒仕様の着膨れも無かったので、
久々に軽快に(私的にですが)
走れました。
これで後は自転車の
実走を再開できれば、
後は修業を継続して、
距離と時間を積み重ねるだけ、
21シーズン連続、
トライアスロンレース完走を
目指して、、、、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/9e/01d77e0d84fae03b32e7a6af18fb5ed8.jpg)
写真は明君とご対面!!
本日午後に明君とご対面の為に
市内の産院へ行きました。
なんとも「じじバカ」丸出しの私です、、、、
新年早々嬉しいことです。
明君のおめでとうございます。
お兄ちゃんも嬉しいだろうな(^-^)
ジジバカを遠慮無く楽しんで下さい
(いいなぁ~)
流石にFor ever Young
という訳には行かないようですので、
素直にジジイになりました。
k嶋さん、、待ってますよ、、、、
うししし、、、、