本日の修行

ランニング

11.2ｋｍ　60分　HRAV145拍

月末ですので施設は休館日、
帰宅後に「取り合えずラン」へ、
流石に3日間言い訳でしたので、
半ば強制的では有りました。

3日間の言い訳休養の成果は
余り感じられずでしたが、
それ程重い走りでは無く
かと言って軽快とは言えず、
身体的能力の落ち込み？
かもしれませんが、
何とか修行は出来ました。

写真は「アイアンマンジャパン五島長崎」
第1回大会のフィニッシュ！！
本日、アイアンマンジャパンのHP上で
来年新たに「五島トライアスロン」として
開催するとの発表が有りました。
冠からアイアンマンは外れましたが、
アイアンマンディスタンスで行われるそうです。
本当に開催されるのであれば、
大変喜ばしい事で有ります。
詳細が発表される日（12月24日頃）を待って、
出場することを真剣に健闘したいと思います。