ランニング
11ｋｍ 1.05 HRAV139拍
午後からは雪との予報でしたので、
午前中にランニングに行きました。
寒くて、自分の汗で身体が冷えてしまい
あまり距離は伸びませんでしたが、
とりあえず言い訳回避？程度の修行です。
もう少し膝が良くなって
ピッチが上るようになれば
距離も無理なく伸ばせると思いますので、
悪条件では無理は禁物です。
後ケアもしっかりと行い、
本日も修行でした。
ゆっくりとではありますが
回復に向かっていると信じて、、、
写真は、一面の銀世界
今は雨に変りましたが
2時間で真っ白でしたね。
11ｋｍ 1.05 HRAV139拍
午後からは雪との予報でしたので、
午前中にランニングに行きました。
寒くて、自分の汗で身体が冷えてしまい
あまり距離は伸びませんでしたが、
とりあえず言い訳回避？程度の修行です。
もう少し膝が良くなって
ピッチが上るようになれば
距離も無理なく伸ばせると思いますので、
悪条件では無理は禁物です。
後ケアもしっかりと行い、
本日も修行でした。
ゆっくりとではありますが
回復に向かっていると信じて、、、
写真は、一面の銀世界
今は雨に変りましたが
2時間で真っ白でしたね。
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こちらもほとんどありません。
うまい魚を食べて、うまいお酒を飲んで
ごろごろしています。
こんなことで、宮古島は大丈夫か？
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良い連休をお過ごしですね。
そんな事でも宮古島は大丈夫でしょう。
いつものように、
花火が上る前に帰って来てください。
さとし殿
またまたありがとうございます
おかげさまでランキングがアップしています。