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スイム特化日
100×10 インターバル 2分サイクル 20秒レスト
〃 〃 〃 15秒レスト
1000×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 3200m 65分
初雪でしたね。
寒いのが苦手なので、
あまり嬉しくは有りません。
午後から雨に変わりましたが、
寒さは変らず、
身の危険を感じるくらい、
今年の寒さは堪えます。
週一スイムの特化日でした、
さすがに悪天候で、
施設の利用者は少なく
今日は一人で1コース独占状態、
インターバルやり放題です。
10本で1分レストのパターンが
最近のメニューですが、
今日も先週と同じ内容で廻しました。
だんだん無理せずに廻るように
なってきたので、
フォームが固まってきたかな?
でもサボるとすぐ落ち込むので
本当の意味での固まる事はないのかな、、、
写真は、宮川大橋上にて、
湘南RCのリーダー、H田君、
彼もVRX+フルクラム、
ただしフルクラムは
ナミ姫と色違いです。
100×10 インターバル 2分サイクル 20秒レスト
〃 〃 〃 15秒レスト
1000×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 3200m 65分
初雪でしたね。
寒いのが苦手なので、
あまり嬉しくは有りません。
午後から雨に変わりましたが、
寒さは変らず、
身の危険を感じるくらい、
今年の寒さは堪えます。
週一スイムの特化日でした、
さすがに悪天候で、
施設の利用者は少なく
今日は一人で1コース独占状態、
インターバルやり放題です。
10本で1分レストのパターンが
最近のメニューですが、
今日も先週と同じ内容で廻しました。
だんだん無理せずに廻るように
なってきたので、
フォームが固まってきたかな?
でもサボるとすぐ落ち込むので
本当の意味での固まる事はないのかな、、、
写真は、宮川大橋上にて、
湘南RCのリーダー、H田君、
彼もVRX+フルクラム、
ただしフルクラムは
ナミ姫と色違いです。
スイムは本当に上達シナインだな、私。
週1ぢゃダメですね(^^;)
レベルアップしたいのであれば
週3回は必要ですかね、、、
「トータールイマージョン」のDVD
貸し出ししましょうか?