本日の修行

ランニング

10.2㎞　1.03　HRAV133拍

昨日の伝は踏まぬように、
本日はウインドブレーカを、
しっかりとバックに
忍ばせて置きました。

北風が少々吹いていましたが、
せっかくウインドブレーカを
持って来たのだから、
走らないのでは意味が無い、、

と言う事で、
スタート時間が遅い時間で、
本日はランニングだけになって
しまいそうでしたが、
ランニングを慣行です。

予想どおり、
ランニングを終えると、
施設に寄ってもジャグジーしか
使えない時間帯でしたが、
しっかりとジャグジーだけでも
利用して本日は終了です。

写真は三浦の冬の風物詩、’大根干し’
これは後に沢庵へと変わります。