本日の修行

ランニング　2時間走

20ｋｍ　2時間　HRAV141拍

本日の主だったマラソンレースは、
河口湖、筑波でしょうか？
どちらも仲間、知人、
友人の参加があります。
応援行きも考えましたが、
本日は修行にしました。

昨日の「ホノルル院長」の治療と
言い訳のおかげで
膝痛と足首痛が緩和されたので、
久々の2時間走を慣行、
実に磐田以来2ヶ月ぶりに
20kmを走りました。

昨日は自重と言いながら
本日の2時間走は矛盾？とも
思われますが、
今までの、シリアスランナーが
練習で履くシューズから
底の厚い超長距離用のシューズに
変えたので、それを試したいとの、
現在の自分のレベルを知る為に
2時間走って見ました。

ペースをしっかりkm/6分に設定、
膝と足首はテーピングと
サポーターでガード、
それと何より新しいシューズのおかげ？で
途中痛みもさほど感じず
何とか2時間、20km完走です。
これでいくらか前進した
実感が湧きました、
目指せ「おじ３パートⅡ」です。

写真がニューシューズ
ニューバランスのM965
半額で買いました。

右がレースで履いている
ニューバランスのRC800A
底の厚さの違いにびっくりです。