本日の修行

パワーマックス＋スイム

パワーマックス

165W　40分　95rpm

スイム

1200×1　イージーペース

1000×1　パドルスイム　ブイ使用

100×1　ダウン

合計　2300ｍ　45分

先にパワーマックスで
脚を使ってしまったので、
スイムはダレると思いきや、、
やはりダルダルで、

またやってしまった感で、
あまりの学習能力の無さに、
ほとほと呆れてしまいました。

しかしながら距離だけは、
そこそこ出たので、
それなりに自己満足です。
（自分には甘い訳だ、、）

写真は三浦スイカのビニール張り！！

三浦は春キャベツが終わり、
スイカの作付が始まりました。
季節はもうすぐ初夏へと、、、