![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/02/70dcc3447aeab593be03a1c2ea27c741.jpg)
パワーマックス+スイム
パワーマックス
165W 40分 95rpm
スイム
1200×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2300m 45分
先にパワーマックスで
脚を使ってしまったので、
スイムはダレると思いきや、、
やはりダルダルで、
またやってしまった感で、
あまりの学習能力の無さに、
ほとほと呆れてしまいました。
しかしながら距離だけは、
そこそこ出たので、
それなりに自己満足です。
(自分には甘い訳だ、、)
写真は三浦スイカのビニール張り!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8c/0c732285c697d7f793db68c7ffb47a79.jpg)
三浦は春キャベツが終わり、
スイカの作付が始まりました。
季節はもうすぐ初夏へと、、、
パワーマックス
165W 40分 95rpm
スイム
1200×1 イージーペース
1000×1 パドルスイム ブイ使用
100×1 ダウン
合計 2300m 45分
先にパワーマックスで
脚を使ってしまったので、
スイムはダレると思いきや、、
やはりダルダルで、
またやってしまった感で、
あまりの学習能力の無さに、
ほとほと呆れてしまいました。
しかしながら距離だけは、
そこそこ出たので、
それなりに自己満足です。
(自分には甘い訳だ、、)
写真は三浦スイカのビニール張り!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/8c/0c732285c697d7f793db68c7ffb47a79.jpg)
三浦は春キャベツが終わり、
スイカの作付が始まりました。
季節はもうすぐ初夏へと、、、
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