本日の修行

自転車→ランニング自転車DST　50㎞TM　2.03AVS　24.3㎞HRAV135拍ランニング2㎞　13分　HRAV155拍盆休み初日は完全休養！と、決めていましたが、明後日位から、台風の影響が出そうなので、本日は真面目に修行、居住地域近辺を自転車で徘徊、50㎞走ってからブリックランを2㎞、幸い突然の豪雨には見舞われず、無事に終了です。帰宅すると大会事務局からの郵便物、このような物が送 . . . 本文を読む