ランニング8㎞ 59分 HRAV146拍ようやく走る事が、出来ました。土日と2日間も、何も出来ずでしたので、休養十分で軽快に、とは行かず、何故か重い足取りで、心臓バクバクで終了です。 . . . 本文を読む
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