縄跳び30：49 3602回 HRAV120拍昨日一生懸命跳んだので、本日は少し短めで30分少々、それでも一汗掻けて、十分でした。今週は早く退社出来ないので、たとえ30分でも、できればOKです。 . . . 本文を読む
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