縄跳び 30分 HRAV130拍退社後、飲料水を購入にコストコへ、何時もだと帰宅後は言い訳だったのですが、帰宅後は縄跳び30分、本日も良い汗でした。何時もコストコでは、決め買いなのですが、余分な物を今回も、（トップ写真のベイク）購入してしまいました。（苦笑） . . . 本文を読む
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