ランニング10.2㎞ 1.12 HRAV145拍気温が上がる前に、と、午前中にランニングへ、しかしながら甘かった、、気温急上昇で、一気にペースダウン、辛うじて、ランニングペースで終了、ランニング終了後、午前中なのに、早くも「シロクマ」でした。 . . . 本文を読む
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