本日の修行

トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 6.5㎞　40分 パワーマックス 150W　40分　90rpm 水曜スイムの日でしたが、 寒さに負けてスイムはパス、 インドアの2種目で 大汗描いて終了、 取り敢えずは、 やった！と言う、 満足感は有りました。 写真は「ジャパンタオル」 昨日施設の「初春くじ引き」で当てました。 あまりくじ運が良い方では無いので、 正直、嬉しい！！（笑） . . . 本文を読む