本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

6.5㎞　40分

パワーマックス

150W　40分　90rpm

水曜スイムの日でしたが、
寒さに負けてスイムはパス、
インドアの2種目で
大汗描いて終了、

取り敢えずは、
やった！と言う、
満足感は有りました。

写真は「ジャパンタオル」
昨日施設の「初春くじ引き」で当てました。
あまりくじ運が良い方では無いので、
正直、嬉しい！！（笑）