本日の修行「2018年初松輪マン」

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回 自転車　5周回 DST　50.2㎞ TM　2.03 AVS　24.5㎞ ランニング　1周回 10.1㎞　60分　HRAV157拍 昨年の大晦日から丁度1週間、 今年初の松輪マンでした。 昨日言い訳にして備えたので、 バッチリ5時起床で一路松輪へ、 夜明ける7時前にスタートして 3時間ちょい修行して終了、 松輪マン、 今年は何回できるかな？ . . . 本文を読む

松輪マン終了です、

日が上がると、気温も上昇で、 ランニング中は、暑かったです。 . . . 本文を読む

松輪マンスタートします。

寒いです。 . . . 本文を読む