本日の修行「2018年初松輪マン」

自転車+ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車　5周回

DST　50.2㎞
TM　2.03
AVS　24.5㎞

ランニング　1周回

10.1㎞　60分　HRAV157拍

昨年の大晦日から丁度1週間、
今年初の松輪マンでした。

昨日言い訳にして備えたので、
バッチリ5時起床で一路松輪へ、

夜明ける7時前にスタートして
3時間ちょい修行して終了、

松輪マン、
今年は何回できるかな？

写真は日が昇る江奈湾。