本日の修行

ランニング＋スイム ランニング 10.2㎞　1.06　HRAV131拍 スイム 1000ｍ　22分 今週初めての まともな修行？です。 今週末は政府管掌の 成人病検診を受ける為、 明日は飲食制限になり、 まともな修行は 出来ない訳で、 本日はその分 少しだけ 気合を入れましたが、 スイムに移ったら、 気持ち先行で、 実際は空回り気味、 1000ｍで撃沈でした、、、 でもまぁ 2種 . . . 本文を読む