トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
パワーマックス
120W 16分 95rpm
退社が遅れたので、
言い訳のつもりでしたが、
思い直して施設へ、
時短バージョンにもならない
短い利用時間でしたが、
トレッドミルで一走り
その後パワーマックスで
クールダウンと、
やってる事は
何時もと変わらず、
これでようやく、
先日の行った、
「スーパー松輪マン」の
ダメー . . . 本文を読む
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