ランニング+パワーマックス
ランニング
5.1㎞ 34分 HRAV137拍
パワーマックス
160W 40分 95rpm
様子見2日目はランニング、
ジョギングでも
良かったのですが、
取り敢えず実走せねばで、
会社近くの某公園の周回へ、
限りなくジョギングに近い
ランニングでしたが、
途中で雨が降って来たので、
不本意ながら5㎞で終了。
その後は施設に移動して、
パワーマックスを . . . 本文を読む
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