トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
7㎞ 40分
パワーマックス
150w 40分 95rpm
明日は検診で、バリウムを飲むので
飲食のタイムリミットが午後9時、
修行はその前に追えて、
検診に備えるつもりでしたが、
いざ始めると、
昨日の言い訳休養が効いたか？
脚は軽い感じでした。
こうなると
中途半端で止めた事の方が、
ストレスになるので、
9時のタイムリミットは無視
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