パワーマックス
150W 64分 90rpm
松輪30㎞ランニングは、
思っていた以上に
ダメージが有りまして、
本日もアクティブレスト気味？
の設定でした。
膝痛こそ緩和した物の、
足底筋痛が再発気味？で、
走る事が出来ないので
パワーマックスを1時間ちょい、
膝痛は無いので、
オールアウト付近まで
漕ぐ事が出来ましたが、
オールアウトまでやると
アクティブレストでは
無くなるので
そ . . . 本文を読む
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