スイム
2000×1 40分 イージーペース
中弛みの水曜日、
本日は2000mを一本、
だら~と泳いで終了です。
調子に乗って、
先を考えずにやっていると、
大きく壊れそうなので、
本日は休足日にしました。
足も休めておかないと、
週末の休日が、
言い訳になりそうなので、
しっかりと予防線を
張っておきます。
な~て言いつつ、
本日は、
かったるかった!
だけだったりして、
まぁ、こん . . . 本文を読む
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