本日の修行

スイム 2000×1　40分　イージーペース 中弛みの水曜日、 本日は2000ｍを一本、 だら～と泳いで終了です。 調子に乗って、 先を考えずにやっていると、 大きく壊れそうなので、 本日は休足日にしました。 足も休めておかないと、 週末の休日が、 言い訳になりそうなので、 しっかりと予防線を 張っておきます。 な～て言いつつ、 本日は、 かったるかった！ だけだったりして、 まぁ、こん . . . 本文を読む