トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5.7km 35分 HRAV132拍
パワーマックス
120W 32分 90rpm
地震にゲリラ豪雨と、
天変地異な一日となりました。
荒天の為、作業も一時中断を
余儀なくされ、現場での時間を
少々延長したため
帰社と退社が遅れましたが、
何とか一時間強を確保です。
という訳で、
時短バージョンで
強度はかなり低めですが、
何とか二種目を敢行 . . . 本文を読む
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