あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2012-05-29 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 6.5km 35分 HRAV139拍 パワーマックス 120W 40分 90rpm 本日も夕方から夜に掛けて 降雨に見まわれ、 ランニングは中止、 本日も躊躇なく 施設へ直行です。 施設は明日から 月末の連休に入りますので、 今月最後のインドア修行、 昨日はトレッドミルが メインでしたが、 本日はパワーマックスを メインにしました。 乗り放 . . . 本文を読む
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