スイム＋トレッドミル
スイム
1000×1 ミドルペース
500×1 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1700ｍ 32分
トレッドミル
5.3km 30分 HRAV137拍
アクティブレスト2日目ですが、
スイムの1000×1のみ
修行モードで泳ぎました。
とは言え、
解しスイムペースより、
多少速い程度でありますが、
イメージはレースペースでしたので、
良いイメー . . . 本文を読む
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