本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 125W　40分　80～90rpm スイム 1000×1　イージーペース 200×1　パドルスイム　ブイ使用 50×1　ダウン 合計　1250ｍ　22分 急遽明日は出勤になったので、 本日は帳尻合せの為にも、 言い訳には出来ずで、 1時間弱の修行時間ながら 何とか2種目やれました。 連日のトレドミルでの激走？で、 若干膝に違和感が出始てます . . . 本文を読む