ランニング
10.2ｋｍ 60分 HRAV139拍
雨が止んだので、
ランニングに行きましたが
調子は今ひとつ上がらずでした。
気温の変化に身体が順応しきれず、
風邪を引いたのかもです。
昨日はもっと調子が悪くて
言い訳にしたのですが、
本日も言い訳の方が良かったかも、、、
風邪引きなら最初の処置が大事なので
本日はビタミン剤を飲んで
早目に就寝です。
写真は「とりもつ煮込み」！！
大弛の . . . 本文を読む
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